SUP grundkurs

Grundkurs SUP Stand Up Paddleboard Grundläggande och utförlig kurs för nybörjare – Du lär dig grunderna i SUP-paddling för att kunna fortsätta på egen hand. I kursen ingår: Av- och påstigning vid brygga, paddlingstekniker, styrtekniker, säkerhetsprinciper samt baskunskap i allemansrätten. Tidsåtgång: ca 2h, Förkunskapskrav: Ingen tidigare SUP-erfarenhet behövs, normalgod fysik i övrigt, Ingår: Hård kvalitets SUP från Sun med fotrem för extra säkerhet, paddel, flytväst & instruktör, Antal deltagare: Max 8 personer

För att boka, välj vecka/datum överst i sidan

SUP Morgonstund

SUP-Morgonstund. Välkomna att starta morgonen på bästa sätt, med en SUP tur! Vi väcker knopp och kropp tillsammans på havsytan. Vi börjar med en kort genomgång av utrustningen och säkerhetsprinciper innan vi ger oss ut på havet för att möta morgonen och starta dagen. Tidsåtgång: ca 1h, Förkunskapskrav: Nivå 1 Lätt: Ingen tidigare SUP-erfarenhet behövs, normalgod fysik i övrigt, Ingår: Hård SUP, paddel, flytväst & instruktör, Antal deltagare: 2-8 personer.

För att boka, välj vecka/datum överst i sidan

SUP-yoga

SUP-Yoga! Det bästa av två världar – skön avkoppling & lite lagom utmaning! Detta är en fantastisk tur som vi kör i samarbete med Fannie på @fanniesyoga. En garanterat härlig stund där vi samlas vid SUParna för en kort genomgång, sedan paddlar vi ut till för dagen lämplig plats och avnjuter ett härligt yoga-pass som anpassats för att genomföras på SUPen. Vi har hårda kvalitets-SUPar från Sun som är väldigt stadiga och därmed väl lämpade för SUP-yoga Har ni inte testat ännu så gör det, otroligt härligt, avkopplande & lite lagom utmanande! Tidsåtgång: ca 1,5h. Förkunskapskrav: Ingen tidigare SUP-erfarenhet behövs, normalgod fysik. Ingår: Genomgång av utrustning, säkerhet & paddlingstips, hård kvalitets SUP från SUN med flytväst & paddel samt instruktör. Antal deltagare: 2-6 personer

För att boka, välj vecka/datum överst i sidan

SUPa med hund

SUP:a med Hund. Ta med din pälskling på ett naturnära äventyr på SUP! Vi startar på land med en kort presentation av utrustningen & säkerhetsgenomgång. Sedan får hunden bekanta sig med brädan på land innan vi går vidare till att testa med brädan i vattnet. Tag med hundens favoritgodis, det kan underlätta för att testa nya saker :-) När alla ekipage är på vattnet paddlar vi ut på en härlig tur på havet – alla tillsammans! Tidsåtgång: ca 1,5h Förkunskapskrav: Ingen tidigare SUP-erfarenhet behövs, normalgod fysik i övrigt. Ingår: Hård kvalitets-SUP från Sun med fotrem för ökad säkerhet, paddel, flytväst (till människa) & instruktör Tag med: Flytväst & koppel till hunden samt bästa favorit hundgodiset :-) Antal deltagare: Max 4 personer med tillhörande hundar (ekipage)

För att boka, välj vecka/datum överst i sidan

SUPa Tillsammans

SUPa Tillsammans. Allt blir roligare tillsammans och det gäller även SUP-paddling! Vi börjar med en kort genomgång av utrustningen och säkerhetsprinciper innan vi ger oss iväg på en för dagen lämplig tur. Rutten anpassas efter gruppen samt väder & vind. Tempot är lågt och vi njuter av doften från havet, vinden mot huden & känslan av att ljudlöst glida fram i vattnet. Tidsåtgång: ca 1h, Förkunskapskrav: Ingen tidigare SUP-erfarenhet behövs, normalgod fysik i övrigt, Ingår: Kort genomgång av SUP med säkerhetsgenomgång, hård kvalitets SUP från Sun med fotrem för extra säkerhet, paddel, flytväst & instruktör, Antal deltagare: 2-8 personer

För att boka, välj vecka/datum överst i sidan